Möglichkeiten
Hatha Yoga zur Stressbewältigung & Entspannung
8-Wochen-Präventionskurs
(Krankenkassen erstatten bis zu 100 %)
Dienstags
Gönn dir Zeit für dich, zum Durchatmen, Loslassen und Kraft tanken.
In diesem ganzheitlichen Yogakurs verbinden sich achtsame Körperübungen (Asanas), Atemlenkung, mentale Ausrichtung und Tiefenentspannung zu einer wohltuenden Auszeit vom Alltag.
Mit therapeutischem Blick und feinfühliger Begleitung unterstütze ich dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, für mehr Ruhe, Beweglichkeit und innere Balance im Alltag.
Was erwartet dich?
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Sanfte Hatha-Yoga-Übungen zur Entspannung
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Lösen von Verspannungen in Rücken, Nacken & Schultern
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Atemtechniken gegen Stress & innere Unruhe
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Achtsame Körperwahrnehmung & Regeneration
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Tiefgehende Entspannung & mentale Erholung
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Du bekommst Impulse, die du leicht in dein tägliches Leben integrieren kannst
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Menschen, die sich mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Beweglichkeit wünschen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine & Rahmen
Start: Dienstag, 13. Januar 2026, 17:30–19:00 Uhr
Dauer: 8 Abende à 90 Minuten
Gruppengröße: 10- 12 Teilnehmende
Ort: fairnetzt – Reduitstraße 15, Landau in der Pfalz (https://fairnetzt-landau.de )
Kursgebühr: 156 €
Anmeldung
direkt hier über das Formular auf der Website
Bei Fragen gerne eine Email an mich (info.c-eline@gmx.de)
Kursleitung: Céline Pfundstein
Therapeutisch fundiertes Yoga, ganzheitlich & achtsam.
Physiotherapeutische und yogatherapeutische Expertise
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Viele Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kursgebühr. Die genaue Höhe hängt von deiner Krankenkasse ab.
Mehr Info unter:
Krankenkassenzuschuss – Infos zur Erstattung (anklicken)
Hatha Yoga zur Stressbewältigung & Entspannung
8-Wochen-Präventionskurs
(Krankenkassen erstatten bis zu 100 %)
Mittwochs
Gönn dir mitten in der Woche eine bewusste Auszeit.
Dieser Kurs verbindet sanfte Hatha-Yoga-Praxis mit Atemachtsamkeit, Körperwahrnehmung und regenerierender Entspannung. Eine Yogaeinheit um dein Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft zu sammeln.
Mit ruhiger, klarer Anleitung begleite ich dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Anspannung zu erkennen und freundlich in Richtung Entspannung zu führen. Die Praxis ist achtsam, körperorientiert und für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Was erwartet dich?
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Sanfte Hatha-Yoga-Praxis zur Stressreduktion
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Atemtechnik zur inneren Beruhigung, Bewusstheit für Anspannung & Stressmuster
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Achtsame Körperwahrnehmung & Präsenz &Tiefenentspannung
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Kleine Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Menschen, die sich mehr Ruhe, Beweglichkeit und Gelassenheit wünschen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Termine & Rahmen
Start: Mittwoch, 14. Januar 2026, 16:30–18:00 Uhr
Dauer: 8 Abende à 90 Minuten
Gruppengröße: 10 -12 Teilnehmende
Ort: Lazarettstr. 1 (in den Räumen von: https://www.panakeia-schoppemungai.de/) 76829 Landau
Kursgebühr: 156 €
Anmeldung:
direkt hier über das Formular auf der Website
Bei Fragen gerne eine Email an mich (info.c-eline@gmx.de)
Kursleitung: Céline Pfundstein
Therapeutisch fundiertes Yoga, ganzheitlich & achtsam. Physiotherapeutische und yogatherapeutische Expertise
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Viele Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kursgebühr. Die genaue Höhe hängt von deiner Krankenkasse ab.
Mehr Info unter:
Krankenkassenzuschuss – Infos zur Erstattung (anklicken)
