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Hatha Yoga zur Stressbewältigung & Entspannung / Präventionskurs Hatha Yoga ist als Präventionskurs zur Stressbewältigung und Entspannung konzipiert und orientiert sich an Erkenntnissen der modernen Stress- und Gesundheitsforschung. Stress wirkt im Körper vor allem über das vegetative Nervensystem, also den Teil des Nervensystems, der automatisch wichtige Körperfunktionen wie Atmung, Herzschlag, Blutdruck, Schlaf und Erholung steuert. Bei anhaltender Belastung bleibt dieser i