Möglichkeiten
Hatha Yoga zur Stressbewältigung & Entspannung
8-Wochen-Präventionskurs
Dienstags
Gönn dir Zeit für dich, zum Durchatmen, Loslassen und Kraft tanken.
In diesem ganzheitlichen Yogakurs verbinden sich achtsame Körperübungen (Asanas), Atemlenkung, mentale Ausrichtung und Tiefenentspannung zu einer wohltuenden Auszeit vom Alltag.
Mit therapeutischem Blick und feinfühliger Begleitung unterstütze ich dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, für mehr Ruhe, Beweglichkeit und innere Balance im Alltag.
Was erwartet dich?
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Sanfte Hatha-Yoga-Übungen zur Entspannung
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Lösen von Verspannungen in Rücken, Nacken & Schultern
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Atemtechniken gegen Stress & innere Unruhe
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Achtsame Körperwahrnehmung & Regeneration
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Tiefgehende Entspannung & mentale Erholung
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Du bekommst Impulse, die du leicht in dein tägliches Leben integrieren kannst
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Menschen, die sich mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Beweglichkeit wünschen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine & Rahmen
Start: Dienstag, 13. Januar 2026, 17:30–19:00 Uhr
Dauer: 8 Abende à 90 Minuten
Gruppengröße: 10- 12 Teilnehmende
Ort: fairnetzt – Reduitstraße 15, Landau in der Pfalz (https://fairnetzt-landau.de )
Kursgebühr: 156 €
Anmeldung
direkt hier über das Formular auf der Website
Bei Fragen gerne eine Email an mich (C.Pfundstein@gmx.net)
Kursleitung: C-eline
Therapeutisch fundiertes Yoga, ganzheitlich & achtsam.
Physiotherapeutische und yogatherapeutische Expertise
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % erstattet. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung, mit der du die Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die genaue Erstattungshöhe ist abhängig von deiner Krankenkasse.
Mehr Info unter:
Krankenkassenzuschuss – Infos zur Erstattung (anklicken)
Hatha Yoga zur Stressbewältigung & Entspannung
8-Wochen-Präventionskurs
Mittwochs
Gönn dir mitten in der Woche eine wohltuende Auszeit, um bewusst aus dem Alltagsmodus auszusteigen, zu entschleunigen und neue Energie zu sammeln.
Dieser Mittwochs-Kurs verbindet sanfte Hatha-Yoga-Übungen mit Atemachtsamkeit, Präsenz und erholsamer Entspannung – ideal, um den Nachmittag ruhig ausklingen zu lassen.
Mit achtsamer Begleitung lade ich dich ein, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Anspannung zu erkennen und freundlich in Richtung Entspannung zu lenken. Die Praxis ist ruhig, klar angeleitet und für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Was erwartet dich?
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Sanfte Hatha-Yoga-Praxis für mehr Ruhe & Wohlgefühl
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Bewusstheit für Anspannung & Stressmuster
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Atemtechniken, die innere Ruhe fördern
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Achtsame Körperwahrnehmung & mentale Ausrichtung
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Ein wohltuender Ausklang des Tages mit Tiefenentspannung
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Kleine Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Menschen, die sich mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Beweglichkeit wünschen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine & Rahmen
Start: Mittwoch, 14. Januar 2026, 16:30–18:00 Uhr
Dauer: 8 Abende à 90 Minuten
Gruppengröße: 10 -12 Teilnehmende
Ort: Lazarettstr. 1
(in den Räumen von: https://www.panakeia-schoppemungai.de/) 76829 Landau
Kursgebühr: 156 €
Anmeldung
direkt hier über das Formular auf der Website
Bei Fragen gerne eine Email an mich: C.Pfundstein@gmx.net
Kursleitung: C-eline
Therapeutisch fundiertes Yoga, ganzheitlich & achtsam.
Physiotherapeutische und yogatherapeutische Expertise
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % erstattet. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung, mit der du die Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die genaue Erstattungshöhe ist abhängig von deiner Krankenkasse.
Mehr Info unter:
Krankenkassenzuschuss – Infos zur Erstattung (anklicken)
