​IntensionsYoga

Der Weg der inneren Ausrichtung

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IntensionsYoga ist ein Weg der achtsamen Selbstwahrnehmung. Es ist schon alles in uns vorhanden, doch manchmal fehlt uns der Zugang oder der passende Weg, es in unser Leben zu integrieren.

Was ich anbiete, ist frei von institutionellen Vorgaben. Es ist ein lebendiges Konglomerat aus verschiedenen Traditionen und Disziplinen des Yoga, therapeutischen Ansätzen der Körperarbeit und bewusstem Atem. Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und zu verstehen.

Du bist eingeladen, die Verantwortung für dein Wohlbefinden wieder in die eigenen Hände zu nehmen und über die Erfahrung innerer Stille zurück in deine Mitte zu finden. Aus dieser Präsenz wächst Veränderung von selbst.

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Mein Weg zum Yoga begann mit einer Yogastunde in den Anfängen meiner Physiotherapie-Ausbildung und hat mein Leben nachhaltig verändert. Die Klarheit und Stärke, die ich damals spürte, begleiteten mich durch viele Stationen meines Lebens und inspirierten mich dazu, Yoga mit anderen zu teilen.

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Für mich bedeutet Yoga alles andere als Leistung oder Perfektion, sondern Bewusstsein. Es ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele und die Fähigkeit, bei sich selbst anzukommen.

In meinen Kursen sind alle willkommen sind. Gemeinsam erkunden wir bewusste Bewegungen, mentalen Fokus und die Kraft, das Außen loszulassen und uns mit unserem Inneren zu verbinden.

Die Yogamatte ist ein Ort, um sich selbst zu spüren, die eigene Balance zu finden und diese Haltung in den Alltag zu tragen. Denn Yoga endet nicht auf der Matte, es begleitet uns in jeder bewussten Handlung, jedem Atemzug und jedem Moment der Akzeptanz.